在上海市区内搬家时，以下几点需要注意：

1. 提前预约：为避免搬家公司人手不足或无法及时到达，客户应提前几天预约上门估价。

2. 清理杂物：搬家前客户应尽量清理好自己的物品，特别是杂乱无章的小物件，以使搬家过程更加顺利，并避免因遗漏物品而产生的额外费用。

3. 检查物品：对于价值较高或容易损坏的物品，客户在搬家前应进行检查，确保它们能够安全搬运。

4. 确认合同：在公司提供服务后，客户应仔细阅读合同内容，确认所有费用和服务都已包含在内。

5. 安全搬运：在搬运过程中，需避免物品出现剧烈震动和撞击。对于易碎、贵重物品，应特别注意保护，避免损坏。确保家具、家电等大型物品平稳放置，防止划痕和碰撞。

6. 环保搬家：选择环保市内搬家可以减少对环境的影响，体现可持续生活方式。

7. 预算制定：在搬家前，制定一个详细的预算，包括搬家费用、物品打包费用、新家布置费用等，考虑可能会有额外费用的地方，如停车费、保险费等。

8. 选择合适的搬家公司：应选择有良好口碑、专业性强、服务态度好的公司。可通过网络评价、朋友推荐等渠道了解公司情况。

9. 妥善打包：在搬家前，对所有物品进行整理和打包，确保易碎物品和贵重物品得到妥善安置。

10. 现场监督：在搬运过程中，需有一位家庭成员监督搬运过程，以确保所有物品都已安全搬运到目的地。

遵循以上注意事项，可以确保搬家过程顺利进行，避免不必要的麻烦。